ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL NA EDUCAÇÃO INFANTIL

Ensinar às crianças a importância de uma alimentação saudável é o caminho para que elas saibam fazer boas escolhas alimentares. Essa também é uma das responsabilidades da família e da escola, ensinar os pequenos a escolherem bem a sua própria alimentação. Os alunos precisam ser orientados para aprenderem a escolher por si próprios e não apenas receber ordens de como se alimentar corretamente.

FELIZ DIA DAS CRIANÇAS!!!

A BELA ADORMECIDA

ALGUMAS ATITUDES QUE PREVINEM O CÂNCER DE MAMA

Algumas atitudes ajudam a prevenir o câncer de mama:

- Evite o excesso de peso, pois a obesidade aumenta o risco de câncer de mama sobretudo após a menopausa;

- Tenha uma alimentação sempre saudável. Ingira constantemente frutas, verduras e legumes. Muitos vegetais contem antioxidades que reduzem os danos causados ao DNA da célula. Evite ingerir gordura em excesso;

- Evite o sedentarismo. O esporte e atividade física eliminam toxinas do corpo que podem lesionar celulas e propiciar o aparecimento do câncer;

- Evite o consumo exagerado de álcool, uma vez que o uso do álcool está associado ao aparecimento do câncer de mama;

- A terapia de reposição hormonal pode aumentar os riscos de câncer de mama. Se você já temhistórico familiar de câncer de mama, converse cuidadosamente com seu médico para verificar os potenciais riscos e benefícios da terapia;

- Evite o cigarro, uma vez que o fumo em longo prazo pode aumentar o risco de câncer de mama;

- Mulheres com histórico familiar de câncer de mama e mais de 60 anos podem conversar com seu médico para tomar medicamentos que bloqueiem hormônios, como tamoxifeno e raloxifeno. Mulheres com alto risco de desenvolverem câncer de mama podem optar por removerem a mama, conhecido como mastectomia preventiva. Podem ainda escolher por remoção profilática dos ovários;

- A amamentação prolongada reduz os riscos de câncer de mama. Mulheres que amamentam por mais de 1 ano tem riscos menores de desenvolver a doença.

Embora você não possa prever o câncer de mama com testes e exames, é sempre importante tê-los em dia para detecção de qualquer anormalidade. Converse sempre com o seu médico sobre quais exames devem ser feitos e o período adequado. Pratique o auto-exame sempre lembrando que ele não substitui exames de sangue e a mamografia.

A CRIANÇA E A MORDIDA

As mordidas na escola

Não é raro encontrar queixas de pais que, ao buscarem seus filhos na escola os encontram mordidos por algum coleguinha. Geralmente são crianças pequenas, que estão aprendendo a dividir seu espaço com outras crianças da mesma idade. Nesse período estão aperfeiçoando seus sentidos e agora fora dos cuidados dos pais e precisando dividir a atenção dos adultos com outras crianças. Não é fácil para os pais assimilarem essas mordidas sem mágoa ou indignação de alguém, que não se conforma com a situação ao ver seu filho tão desprotegido, agora marcado pelos dentes de um colega. Tão desagradável quanto, é a situação dos pais da criança que morde. E assim uma cascata de cobranças começa em cima da escola, por não ter profissionais suficientes. E se tem, não estavam atentos aos ocorridos. Vale lembrar que as crianças estão em fase de amadurecimento e consequentemente estão aprendendo a exteriorizar suas angustias; medos, frustrações, anseios e descobertas. Através do sistema nervoso central começam a elaborar o tato, o olfato, o paladar, a visão, e a audição. Consequentemente com as novas descobertas aprendem a usar as mãos, os dentes, como instrumentos de defesa. Numa fase anterior, talvez tenha sido o choro o instrumento mais usado para marcar a atenção. Não é fácil para a criança aprender a conviver com outras crianças da mesma faixa etária, que também disputam atenção. A mordida faz parte dos mecanismos de defesas mais primitivos do homem. Quando ele não consegue outra forma de comunicação, ou explorar o ambiente da forma que lhe agrada é possível que use esse artifício para marcar seu espaço. Cabem aos pais, professores, não supervalorizarem a mordida em si, e sim as causas que levaram uma a morder, e a outra a permitir ser mordida. Quanto à escola, sabendo que está engajada com crianças que estão na fase de dividir, interagir. E se para nós adultos isso já não é tão simples, imagine para uma criança. É necessário trabalhar de forma lúdica pedagógica os sentidos, os gostos, o afeto e a divisão de espaço necessária para uma boa convivência. Acredito ainda, que os pais devam ficar cientes que isso é um fato comum nas salas de aula onde convivem crianças que estão ainda em fase de amadurecimento do Sistema Nervoso Central. Elas experimentam as reações dos outros através de suas ações e conseqüências. Os adultos necessitam usar de coerência e não supervaloriza a mordida. Muitas vezes, crianças que mordem na escola são crianças mais possessivas que querem atenção exclusiva, filhos únicos, filhos de pais que estão em processo de separação, ou ainda crianças que estão com irmãozinhos recém nascidos em casa. De alguma forma ele precisa extravasar suas angustias e ansiedades. Como ainda não tem um repertório de vocabulário eficiente para comunicar-se utilizam o mecanismo da mordida como manifesto. Um trabalho em grupo, com argila, onde se trabalha a função da boca, dos dentes, da língua, da saliva, dos lábios, etc., acaba sendo um instrumento pedagógico bastante eficaz. Desta forma ele vai assimilar as funções e consequentemente o professor vai poder interpretar melhor a conceito interior de seus conflitos internos. A questão da mordida deve ser trabalhada dentro da escola. E as causas das mordidas precisam de uma avaliação mais minuciosa entre os pais e a equipe pedagógica, para juntos reconquistarem a harmonia entre os pequenos, os pais e a escola. Vale lembrar que somos todos inocentes, tanto a criança que agride através da mordida, expressando seus conflitos internos, quanto à criança que não aprendeu seus mecanismos de defesas. Os pais que entram em angustias ao defenderem seus pequenos, quanto à escola que depara com essa situação e muitas vezes se sente impotente ao receber o rótulo de negligente. A coerência entre os adultos é a melhor forma de suavizar esses pequenos conflitos diante da vastidão de angustia do mundo dos adultos.

(*) Albertina de Mattos Chraim – Psicopedagoga do La Vie Centro de Revitalização 

FONTE: http://criancagenial.blogspot.com.br/2008/02/as-mordidas-na-escola.html . ACESSO EM 01 de out de 2012.